En Navidades cuida tu sistema digestivo

Las Navidades, tiempo de familia, comidas entre amigos y muchos brindis. Pero todo exceso conlleva problemas, nuestro sistema digestivo se resiente y puede causarnos más de una molestia. Comer sano y beber agua son la base de cualquier salud digestiva, pero en Navidades nuestras rutinas alimentarias cambian y con ellas, aparecen los problemas.

¿A veces te sientes hinchado, padeces de reflujo o tienes acidez? Practicamente todo el mundo puede padecer alguno de estos síntomas si no cuidamos nuestra alimentación. Aquí te recomendamos algunos productos que puedes adquirir en tu farmacia habitual y que te ayudarán a minimizar los efectos de los excesos Navideños.

• Digestiones pesadas: En la mayoría de los casos aparece como consecuencia de una comida excesiva y muy copiosa, o cuando comemos de forma rápida y en una hora en la que no estamos habituados. Son problema común. Para aliviar estos síntomas puedes probar el Cardo Mariano o el Boldo.1- El cardo mariano es beneficioso para el hígado, ya que le protege de las toxinas estimulando el crecimiento de nuevos tejidos. Estimula la producción de una sustancia llamada “glutatión”, que es un desintoxicante de las células en el estómago, el hígado, y los intestino
  2-  El Boldo está incluido dentro de las llamadas plantas medicinales, tiene un origen chileno y es comunmente utilizado para aliviar los dolores cólicos o retortijones debido a espasmos gastrointestinales.
• Gases: Las principales causas del exceso de gases se deben a nuestro estilo de vida, por ejemplo, comer demasiado deprisa o hablar mientras comes, ya que se traga más aire del que se debiera. Cuando se acumulan demasiados gases en el aparato digestivo, pueden causar dolor abdominal, hinchazón y flatulencias que, en muchas oportunidades, vienen acompañadas de un olor desagradable. Para poner remedio a esta incomodidad podéis probar el Carbón Vegetal. Este producto se toma como tratamiento sintomático de la dierrea ocasional, pero también como alivio de gases (aerofagia, flatulencia, meteorismo).
  

  

• Acidez y reflujo: La acidez de estómago es una especie de quemazón o ardor que sube hasta la laringe. Lo normal es que el cardias (la parte del estómago más cercana al esófago) permanezca cerrado mientras se hace la digestión. Sin embargo, en ocasiones, esta válvula se relaja y deja pasar los ácidos gástricos al esófago. Este proceso se denomina reflujo gastroesofágico. Es muy común si hemos tomado muchas bebidas alcoholicas y/o ácidas. El Almax es el tratamiento más común y conocido, pero también podemos probar con Bianacid, un producto 100% vegetal.
  
• Tránsito intestinal: El tránsito intestinal forma parte de la digestión. Es un fenómeno totalmente automatizado de nuestro organismo, pero en ocasiones causa problemas, retenciones, dolor abdominal, mala digestión y problemas para ir al baño. En estos casos y mientras no sea de manera continuada, podemos acudir a productos que no ayuden a mejorar nuestro tránsito. Fave de Fuca^® es una ayuda al tratamiento higiénico-dietético para evitar el estreñimiento. También podemos probar con Aliviolas, un producto compuesto por ingredientes vegetales útil para favorecer la función fisiológica del tracto intestinal.
  Estos son solo algunos productos aliados en estas fechas. Lo mejor sigue siendo cuidar nuestra alimentación, pero si eso no lo cumplimos… siempre puedes preguntar a tu farmacéutico de confianza por alguno de estos remedios.

  Farmacia Llorens Sancho.

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