Sonrisas que enamoran
Cuidar la sonrisa. Salud bucal
El cuidado de la salud bucal consiste en mantener la boca y los dientes sanos, en no tener problemas bucales que nos afecten a nuestra salud y autoestima. Porque seamos sinceros, una sonrisa bonita también nos ayuda a sentirnos mejor. Pero el cuidado de los dientes y la boca es importante que comience en la infancia. La rutina, es este caso, es fundamental.
¿Cuántas veces hay que lavarse los dientes? Una correcta limpieza de los dientes a la mañana, a la noche, antes de dormir, y durante el día después de cada comida. La media está entre 3-4 veces por día. Esta rutina de limpieza es necesaria para evitar la formación de placa bacteriana que daña el esmalte de los dientes y produce caries y otras infecciones.
Aquí os enumeramos algunos consejos FUNDAMENTALES para el buen cuidado.
• No compartir el cepillo de dientes, porque el sangrado de las encías puede transmitir enfermedades.
• Renovar el cepillo cada 3 meses.
• Evitar el consumo de golosinas y azúcares. De hacerlo, cepillarse los dientes enseguida.
• Lavarse tanto la superficie externa de los dientes como la interna y también la lengua; para remover las bacterias.
• Limpiarse entre los dientes todos los días con hilo dental u otro producto similar.
• No fumar ni masticar tabaco.
• Mantener una alimentación variada y equilibrada.
• Visitar al dentista al menos 1 vez al año.
En las farmacias, puedes encontrar casi todo lo necesario para cubrir las necesidades básicas o específicas de la higiene bucal. La marca Aftex, tiene productos indicados para alivia el dolor y acelera la cicatrización de todo tipo de aftas y úlceras causadas, o bien por dentaduras postizas, aparatos correctores, o infecciones leves. Son de fácil aplicación y no molestan en sabor.
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Si nos queremos centrar en la limpieza, es fundamental un buen cepillo que no dañe nuestras encías, una pasta de dientes poco agresiva y adecuada, un enjuague, preferentemente sin alcohol, y acordarnos de usar una vez al día hilo/seda dental. Marcas existen muchas y si aún no tienes tu favorita, puedes preguntarle a tú farmacéutico.
, También hay que cuidar nuestra salud bucar cuando estamos usando una prótesis o dentadura postiza. Crema adhesiva para dentaduras, productos indicados para una higiene oral diaria, o almohadillas que fijan las piezas de dentaduras postizas.
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Por último, recordad que para cada necesidad, hay un producto adecuado.Tus encías y tus dientes son una parte importante y fundamental del cuerpo e influyen en la salud general.
Farmacia Llorens Sancho